Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1439 kcal
|
Fett: 48,29g | Prot: 108,36g | Kolh.: 150,23g.
Frukost: Виталюр Хурма, Гречка Отварная, Омлет с Молоком, Травяной Чай. Lunch: Помидор Сливка, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Middag: Fit ACTIVE Сироп со Стевией Кокос, Травяной Чай, Савушкин Творог Классический 1%. Snacks/Annat: Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Гиппо Манго , Травяной Чай, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Зеленый Чай, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|