Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1466 kcal
|
Fett: 55,29g | Prot: 81,72g | Kolh.: 156,46g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсянка. Lunch: Горбуша запеченая, Рис овощами. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Вологодское Яйцо, Пакет Картошки Чипсы с Трюфелем, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Славянка Французский Зефир "Жаклин". mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|