Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1468 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 125,97g | Kolh.: 150,84g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Капучино, Агуша Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Атлантика Форель, Liguori Паста, Куриные котлеты, Болгарский Перец. Middag: Огурец (без Кожуры), Куриные котлеты. Snacks/Annat: Energy Pro Протеиновый Батончик Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Dymatize Протеин (33г). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|