Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1338 kcal
|
Fett: 63,75g | Prot: 30,02g | Kolh.: 157,35g.
Frukost: Алексеевское Сгущенка, Морозко Блинчики с Печенью. Lunch: Grow Food Запеченые Овощи. Middag: Сдобная Особа Кремобон Классический, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Annat: 7 Days Круассан с Кремом «Какао» Super Max, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|