Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1134 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 70,61g | Kolh.: 98,80g.
Frukost: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Now Foods Super Primrose, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Клубника, Pro Fit! Мороженое Шоколадное, Помидоры. Middag: Грецкие Орехи, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar , Гринагро Кефир 1%, Добрович Творог, O'Zera No Sugar, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко, O'Zera No Sugar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|