|
💪👏💃
|
102,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1754 kcal
|
Fett: 71,62g | Prot: 48,00g | Kolh.: 104,35g.
Frukost: Carrefour Yaourt Nature, Thé Earl Grey. Lunch: Martini Blanc. Middag: Auchan Yaourt à la Grecque Stracciatella, Carrefour Pommes Rissolées , Fondue Bourguignonne. Snacks/Annat: Vico Curly Cacahuète, Chips, Vin Chardonnay. mer...
|
|
3308 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Städning - 45 minuter, Diska - 10 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 13 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|