|
Сегодня чувствую отёк … нечего капусту квашеную поедать перед сном…
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1563 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 56,85g | Kolh.: 182,71g.
Frukost: Фундук Фундук, Избенка Молоко 3,4-4,5%, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, не Молоко Миндальное Молоко, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Шоколадница Вафельный Торт с Миндалем, Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey & Almond Nougat, Kral Нектар из Манго с Мякотью, Еко Чечевица по Каталонски, Окей Холодец из Индейки. Snacks/Annat: Семушка Клюква Сушёная , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сушеные Яблоки, Сушеные Яблоки, Избенка Молоко 3,4-4,5%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|