|
Результат за неделю -0,9 кг
Отлично) калории не считала, но по ощущениям ела мало(
Три силовые тренировки за неделю
По сантиметрам -1 с груди, -1 с живота
|
71,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
377 kcal
|
Fett: 25,23g | Prot: 16,28g | Kolh.: 20,56g.
Frukost: Балтимор Кетчуп по-Краснодарски, Дубки Карбонад, Ашан Кайзерка Пшеничная с Кунжутом, Магнит Сыр Маасдам. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|