Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
91,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
868 kcal
|
Fett: 31,77g | Prot: 94,27g | Kolh.: 65,33g.
Frukost: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Икра Красная, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Comella Сыр Рассольный, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Цветная Капуста, EKO Маслята Маринованные Целые, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timofeeva_irina 's vikthistorik
|