Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
101,5 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1757 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 122,41g | Kolh.: 168,27g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Вареное Яйцо, Кекс мария, Просто Мёд, Абсолют Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Мумуня Молоко 2,5%, Каша пшеничная. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Смак Хлеб с Семечками, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. Middag: Сарафаново Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|