Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1998 kcal
|
Fett: 86,22g | Prot: 91,70g | Kolh.: 214,14g.
Frukost: Яшкино Пряники Шоколадные, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Horeca Select Огурцы Консервированные , Красные Помидоры (Консервированные), Плов. Middag: Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Запеканка творожная с манкой, Яшкино Печенье Сдобное Американское. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|