Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1459 kcal
|
Fett: 89,30g | Prot: 68,16g | Kolh.: 59,33g.
Frukost: Ремит Сервелат Ореховый, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный десерт. Lunch: Виктория Огурцы Малосольные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Chateau Вино Розовое Сухое, Спартак Шоколад Горький 72%, Жаркое из Свинины, Куриный Бульон, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Фасоль Стручковая. Middag: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Царицыно Сардельки с Телятиной, Chateau Вино Розовое Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Фасоль Стручковая, Спартак Шоколад Горький 72%. Snacks/Annat: Жаркое из Свинины, Спартак Шоколад Горький 72%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|