Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1298 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 121,34g | Kolh.: 105,15g.
Frukost: Судак Запеченный, Помидоры, Сыр Моцарелла, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Уха. Middag: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Лук, Майонез, Болгарский Перец, Капуста. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|