|
🤩🤩🤩
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1814 kcal
|
Fett: 77,42g | Prot: 75,53g | Kolh.: 187,43g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Беларусь Сыр Царский, Батон Нарезной. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Морковка по Корейски , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Middag: Колбаса Варено-Копченая, Шоколадный Торт (без Глазури), Фанагория Вино Красное Полусладкое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: НЕВА Зефир Дони Зефирони, Виноград. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|