Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1808 kcal
|
Fett: 80,52g | Prot: 142,61g | Kolh.: 137,10g.
Frukost: Лента Икра Трески, Лента Багет Традиционный, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Брокколи. Middag: Лента Грецкий Орех, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Annat: Никитка Кукурузные Палочки, Viadolce Печенье Сдобное "Трубочка" Кокосовая, Лента Грецкий Орех, Лента Багет Традиционный, Плавыч Творожный Крем Сливочный, Яблоко Зеленое, Киви, Клементины. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|