Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
2164 kcal
|
Fett: 96,43g | Prot: 126,25g | Kolh.: 201,85g.
Frukost: 紅龍 起司棒, 鮮奶茶, 鮪魚蛋餅. Lunch: Pizza Hut 黃金雞柳條, 炸薯條, 咖啡歐蕾, Zespri 黃金奇異果, 安佳 鮮奶油, 香蕉, 白吐司. Middag: 雞蛋（整個）, 無糖鮮奶茶, 火鍋, Kirkland 牛梅花肉片. Snacks/Annat: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 7-11 中村德國布丁, 拿鐵咖啡. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|