Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1043 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 53,61g | Kolh.: 85,21g.
Frukost: Royco Royco Ayam, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Keju Cheddar, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Kentang Rebus. Middag: Pecel, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|