|
Как же приятно, когда вес уходит👏💪
|
115,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1236 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 67,18g | Kolh.: 123,08g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Белый Хлеб, Dorblu Сыр с Плесенью, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Спагетти, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Сливочное Масло, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: JES's Манго Кубики. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|