Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1363 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 79,92g | Kolh.: 154,63g.
Frukost: Semur Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Ceplok, Ketoprak. Middag: So Nice Sosis Bakar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|