Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1703 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 86,48g | Kolh.: 212,61g.
Frukost: Liza Maionese, Marilan Magic Toast. Lunch: Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Patinho Grelhado, Batata Doce, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Lacta Laka Oreo (20g), Bolo de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pri Iotte 's vikthistorik
|