Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
101,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
2369 kcal
|
Fett: 89,05g | Prot: 103,48g | Kolh.: 149,55g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Fraises, Nestlé Yaourt à la Grecque. Lunch: Président Camembert , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Spaghetti. Middag: Saucisson Sec, Chips, Gratin Dauphinois, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Desperados Bière. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Révillon Papillotes, Teisseire Sirop de Pêche. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|