|
体脂肪率16.5％
|
69,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1932 kcal
|
Fett: 73,71g | Prot: 161,64g | Kolh.: 66,17g.
Frukost: 目玉焼き, ソーセージ, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: ゆでそば, ちくわ天, いか旨天, 生卵. Middag: 赤ワイン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|