Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1545 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 41,37g | Kolh.: 200,77g.
Frukost: Печенье к Чаю, Майонез, Глобино Колбаса Вареная, Белый Хлеб, Зеленый Чай. Lunch: Чай с Сахаром, Квашеная Капуста, Глобино Колбаса Вареная, Макароны с Маслом. Middag: Rioba Варенье из Вишни, Печенье к Чаю, Чай с Сахаром, Кетчуп, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной . Snacks/Annat: Печенье к Чаю, Сан Саныч Семечки, Roshen Шоколад 47%, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna$bookhalo$2000 's vikthistorik
|