Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
148,6 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 60,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1527 kcal
|
Fett: 92,17g | Prot: 72,19g | Kolh.: 58,56g.
Frukost: Water , Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Lunch: Franz Seattle International French Bread, Sweet Onions , Sweet Pickle Relish , French's Classic Yellow Mustard, Kirkland Signature Beef Wieners. Middag: Sweet Baby Ray's Honey Mustard Dipping Sauce, Water , Cabbage , Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade) . Snacks/Annat: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Babybel Mini Original Cheese. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|