Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 24,74g | Prot: 79,37g | Kolh.: 172,69g.
Frukost: Vivo Galletas de Salvado, Café. Lunch: Cebollas, Aceitunas Negras, Lider Cuscús, Lider Atún Lomitos en Agua, Tomates Cherry, Wasil Porotos. Middag: Vivo Galletas de Salvado, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Annat: Vivo Granola Miel y Almendras, Plátano, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Knäböj (Squats) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessicv93 's vikthistorik
|