Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
867 kcal
|
Fett: 31,40g | Prot: 28,20g | Kolh.: 126,31g.
Frukost: Tropicana Slim Selai Coklat, Pisang, Roti Gandum. Lunch: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tempe Goreng Tepung, Roti Putih, Apel Fuji. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bunga.chaniago 's vikthistorik
|