Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2014
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
673 kcal
|
Fett: 10,15g | Prot: 27,95g | Kolh.: 119,98g.
Frukost: Viva Vital Leichter Kräuter-Quark, Äpfel, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Goldähren Leinsamenbrot, Banane. Lunch: Banane. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|