Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
93,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
785 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 55,15g | Kolh.: 20,17g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Del Real Foods Pollo Asado Grilled Chicken, Trader Joe's Hass Avocado, Mexican Blend Cheese, Lettuce, Hidden Valley The Original Ranch. Middag: Ranch Salad Dressing , Lettuce, Del Real Foods Pollo Asado Grilled Chicken. Snacks/Annat: Calavo Avocado, Tuna Fish Salad . mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|