Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1247 kcal
|
Fett: 6,18g | Prot: 51,61g | Kolh.: 240,74g.
Lunch: Frango Desfiado, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandy_mercs 's vikthistorik
|