Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
670 kcal
|
Fett: 24,46g | Prot: 36,66g | Kolh.: 78,56g.
Frukost: Toasted Bread, Kroger Light Brown Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad. Snacks/Annat: Red Lobster Wood-Grilled Shrimp Skewers . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daphnie_regine 's vikthistorik
|