Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1158 kcal
|
Fett: 20,49g | Prot: 18,53g | Kolh.: 78,38g.
Frukost: Teh Tawar, Pisang. Middag: Ashitaki Mi Rebus Soto. Snacks/Annat: Wiski, Vodka, Richeese Fire Chicken, Durian, Delfi Chacha Peanut Milk Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angel Gunawan 's vikthistorik
|