Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
96,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1863 kcal
|
Fett: 85,13g | Prot: 93,25g | Kolh.: 184,22g.
Frukost: Tamal de Carne, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Revuelto. Lunch: Tortillas de Maíz, Pico de Gallo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Café con Leche Descremada, Preendulzado con Café y Azúcar. Middag: Nutella Nutella, Fresas, Great Value Waffles Estilo Caseros. mer...
|
|
2703 kcal
|
Träning:
Hopprep - 20 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|