Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
754 kcal
|
Fett: 18,79g | Prot: 45,22g | Kolh.: 106,39g.
Lunch: Nesquik Какао, Варенье из Смородины, Помидоры, Мандарины, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Автосуши Рис с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|