Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
528 kcal
|
Fett: 22,82g | Prot: 34,30g | Kolh.: 46,61g.
Frukost: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Огурец (с Кожурой), Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский". Lunch: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|