Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1672 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 135,52g | Kolh.: 186,99g.
Frukost: Shortbread Cookies, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Quest Hero Chocolate Coconut, Madhava Coconut Sugar, Starbucks Creamer, Kirkland Signature Organic Eggs, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Salt. Lunch: Al Amira Mixed Nuts, Tio Jorge Yuca Fries, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Middag: Olive Oil , Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Lemon chicken crockpot. Snacks/Annat: Apples , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|