Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 38,69g | Kolh.: 166,03g.
Frukost: Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином, Almette Творожный Сыр с Травами, Сыр Российский, Галка Напиток Растворимый с Эхинацеей, Комгалком Хлібці Бородинські. Lunch: Галка Цикорий , Сметана 15%, Помидоры, Квашеная Капуста, Шампиньоны в Сметане, Курага, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Middag: Хлеб Черный, Галка Цикорий , Жако Зефир Бело-Розовый, Крем -суп, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Chocolate & Peanuts, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Millennium Молочный Шоколад , Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|