Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
114,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
2034 kcal
|
Fett: 96,57g | Prot: 91,61g | Kolh.: 196,05g.
Frukost: Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Buñuelo. Lunch: El Corral Hamburguesa Corral, Papas a la Francesa, Postobon Manzana. Middag: Huevo Revuelto, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Arroz Blanco. Snacks/Annat: Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo , Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|