|
체지방14키로 ㅠ
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
843 kcal
|
Fett: 19,75g | Prot: 69,86g | Kolh.: 112,45g.
Frukost: 단호박찜, 파프리카, 바나나, 구운계란. Lunch: 파프리카, 밤호박, 저지방 우유, 깻잎, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. Middag: 코스트코 프로틴바. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summer1004 's vikthistorik
|