Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1334 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 76,92g | Kolh.: 115,71g.
Frukost: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Котлета Домашняя, Беллакт Молоко 3,5%, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная. Lunch: Софийка Молоко 3,2%, Годуновъ Печенье Овсяное, Моя Славита Сметана 10%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брамбо Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Котлета с Творогом. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|