Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1834 kcal
|
Fett: 72,49g | Prot: 106,93g | Kolh.: 179,65g.
Frukost: Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Twix Молочное Мороженое, Овсянка. Lunch: Чудское Озеро Сливки 22%, Лента Горбуша, Рис овощами. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Помидоры. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Самбери Пирожок Печеный с Зеленым Луком и Яйцом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Самбери Пирожок Печеный с Зеленым Луком и Яйцом, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|