Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1258 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 52,46g | Kolh.: 96,93g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Живые Конфеты Мармелад Малина, Агуша Творожок, Жареная Картошка, Папа Может Колбаса , Яичный Белок, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lunch: Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Макароны Отварные. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helgakalmikova 's vikthistorik
|