Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1372 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 66,96g | Kolh.: 142,54g.
Frukost: Gusto Кукуруза Сахарная, Омлет с Молоком, Цикорий с Молоком, Петруха Балерон, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. Lunch: Петруха Балерон, Минскхлебпром Хлеб Водар, Фасоль и Кукуруза по Мексиканский. Middag: Глинтвейн, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Молочный Гостинец Сметана 15%, Яйцо, Березка Сыр, Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|