Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
902 kcal
|
Fett: 56,14g | Prot: 40,98g | Kolh.: 56,67g.
Frukost: Умалат Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сушеная Клюква (Подслащенная). Lunch: Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Middag: Federici Спагетти #3, Грин Паштет. Snacks/Annat: Fine Food Банановые Чипсы, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|