Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
2294 kcal
|
Fett: 101,47g | Prot: 107,50g | Kolh.: 243,55g.
Frukost: Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Перекресток Авокадо , Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Роскар Яйцо . Lunch: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Данон Творог Мягкий 5%. Middag: Milbona Сыр Эмменталь, Простоквашино Сливки 20%, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Тесто итальянское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Prosto Рис Краснодарский. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Сочная Долина Апельсиновый Сок. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|