Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
2421 kcal
|
Fett: 91,77g | Prot: 94,62g | Kolh.: 291,30g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Багет Барра, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%. Lunch: Milbona Сыр Эмменталь, Prosto Крупа Булгур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Перекресток Авокадо, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Рафаэлло Конфета , Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|