Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1198 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 102,30g | Kolh.: 88,30g.
Frukost: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Перекресток Чиабатта , Danone Творог Мягкий с Инулином, с Льняными Семенами и Злаками. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Middag: Магнит Гранат, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐💐
Жду 🤗
19 nov 21 av medlem: Qedt35eg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|