Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1351 kcal
|
Fett: 72,62g | Prot: 90,14g | Kolh.: 85,17g.
Frukost: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский Классический, Cofix Капучино. Lunch: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Наша Птичка Голень Куриная, Призма Яблоко Зеленое. Middag: Наша Птичка Голень Куриная, Black Tea, Кухня на Районе Зеленые Щи, Домик в деревне Сметана 20%, Cofix Капучино. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|