Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 72,54g | Prot: 43,95g | Kolh.: 136,59g.
Frukost: из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Яйцо Куриное, Metro Chef Улитки с Изюмом. Middag: Tini Вино Красное Сухое, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Перекресток Картофель, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Стейк Паризьен. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Киндер Буено, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|