Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1178 kcal
|
Fett: 33,73g | Prot: 66,19g | Kolh.: 185,93g.
Frukost: Груша, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Яблоко, Помидоры. Middag: Сливы, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Annat: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|