Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
94,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1526 kcal
|
Fett: 26,73g | Prot: 93,85g | Kolh.: 214,50g.
Frukost: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки , Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры. Lunch: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп из Сайры. Middag: Хурма, Riunite Ламбруско, Сыр Российский, Шампиньоны, Красные Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Просто Азбука Апельсиновый Сок Прямого Отжима, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|